2025年３月１５日（土）10：00～11：40

フェニックス・プラザ　小ホール

60名

　現代社会においては、職場や家庭の環境、人間関係等で様々なストレスを受けやすく、体やこころの不調を感じることがあります。こころの病気を予防し、こころも体も元気に過ごす方法を学ぶために、講師をお招きして、毎日の生活に取り入れられるこころの健康づくりのためのヒントについて、わかりやすくお話していただきます。また、講演後には、健康運動指導士によるリラクゼーション体操も実施しますのでぜひご参加ください。

　とき　　令和7年3月15日（土曜日）10:00～11:40　(受付は9：45～)
‌　ところ　フェニックス・プラザ　2階　小ホール（福井市田原1丁目13-6）
‌　定員　　60名（先着順）　
‌　対象　　こころのセルフケアに興味のある人
‌　受講料　無料
‌　持ち物　ヨガマット、又はバスタオル

内容
‌　・講演「日常にとりいれるマインドフルネス」
‌　　〈講　師〉 心理相談室アシスト　代表　岡本　克己　氏（臨床心理士）
‌　・リラクゼーション教室
‌　　〈講　師〉（NPO法人）生涯体育学習振興機構　理事長　漆崎　由美　氏（健康運動指導士）

2025年2月15日（土）から受付‌
ホームページ（電子申請）、メール、電話（平日のみ）、FAX‌
下記のURL、または添付チラシにある申込フォームのQRコードから電子申請にてお申込みください。‌
https://shinsei.e-fukui.lg.jp/MN5MmAzV

定員になり次第募集を締切ります

福井市　福祉健康部　障がい福祉課　‌
TEL　0776-20-5435‌
FAX　0776-20-5407‌
Mail　sfukusi@city.fukui.lg.jp‌
ホームページ　https://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/sfukusi/sonota/p026637.html